Ecco cosa possiamo fare insieme:
Se lo desideri possiamo darti più attenzioni. Le lezioni private vengono disegnate seguendo le tue esigenze: la tua condizione fisica, mentale ed emotiva del preciso momento in cui decidi di praticare. Le lezioni “one to one” rappresentano una grande occasione di apprendimento più profondo delle tecniche dello yoga che più ti incuriosiscono e più si avvicinano al tuo attuale modo di essere. Scegli dove: parco, studio oppure online? Scrivicelo.
Lo studio è in assoluto lo spazio più adatto per la pratica! Un luogo accogliente, sicuro, pulito e silenzioso aiuta lo yogin a praticare lontano da mille distrazioni così da poter coinvolgere totalmente corpo e mente nelle proprie ricerche e sperimentazioni.
OGNI LUNEDì, MARTEDì e GIOVEDì ALLE 19:00
Conosci nuove persone che condividono il tuo interesse per lo yoga e con loro concediti di vivere questa esperienza immersiva grazie alla quale solidificherai il legame mente/corpo disconnettendoti dai ritmi cittadini. Lascia a casa un po’ di pensieri, almeno i più pesanti, prendi il tuo tappetino e raggiungici! Scegliamo sempre delle location che hanno qualcosa di speciale, scopri la prossima!
Negli ultimi anni abbiamo tutti scoperto il “magico” mondo dei corsi online. Se per un periodo ci è sembrata una modalità necessaria al mantenimento della nostra salute psicofisica, ora rimane un modo, per molti molto utile e semplice, per riuscire a dedicarsi del tempo quando quello che abbiamo è poco a causa dei milleuno impegni quotidiani. Non trascurare la tua pratica, fai yoga con noi anche se non hai il tempo di raggiungerci fisicamente.
OGNI LUNEDì, MARTEDì e GIOVEDì ALLE 19:00
Nei mesi caldi ci riuniamo all’aperto nei momenti più belli della giornata: al sorgere e al calare del sole. Ciò che ti occorre è solo un tappetino, al resto ci pensano lo yoga e la natura. Se vuoi vivere questa esperienza rigenerante con noi, semplicemente, raggiungici.
MERCOLEDì ALLE 19:00
In un mondo sempre più consumista, regalare e farsi regalare esperienze è rivoluzionario. Regalare lo yoga lo è ancora di più se pensi che si tratta di un viaggio… …verso il Sé.
È arrivato il momento delle presentazioni!
Benvenuto/a
b1 è un piccolo spazio nel cuore di Trastevere aperto ad accoglierti, chiunque tu sia.
Qui studiamo e pratichiamo lo yoga seguendo gli insegnamenti dei grandi maestri del passato. Riteniamo importante osservare tutto ciò che della tradizione yogica è giunto fino a noi pur mantenendo uno sguardo vigile sulle nuove esigenze dell’uomo contemporaneo.
b1 è un ambiente sicuro e nutriente in cui poter esplorare e sperimentare col proprio corpo e la propria mente, in libertà, secondo il proprio modo e tempo.
Le lezioni sono rivolte a praticanti di ogni livello.
Vieni a conoscerci!
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#b1everywhere
Usa il nostro hashtag se scatti una foto ad un evento di b1
Federico
è insegnante di Vinyasa Yoga certificato (200h). Studia e pratica con passione e dedizione dal 2014. Si laurea in arti multimediali e tecnologiche con una tesi sull’immaterialità nell’arte. Nel suo lavoro artistico indaga le possibili applicazioni delle nuove tecnologie come strumento utile a riconoscere e sviluppare l’identità spirituale. Lo yoga e l’arte costituiscono per lui i grandi strumenti a cui affida la propria crescita.
Avido studente e generoso insegnante. Predilige la guida di una pratica fluida e dinamica, ma è sempre pronto ad adattarla al gruppo o al singolo allievo di volta in volta invitando sempre a rispettare il principio di ahimsa, la non violenza.
Le sue classi sono pervase da un clima sereno e giocoso, un’atmosfera leggera che non prescinde mai dal rispetto per la saggezza dello yoga come complessa pratica millenaria.
…dicono di b1…
“Federico è un giovane e capace insegnante, la sua passione emerge in tutta la cura che mette nel suo lavoro e la capacità di trasmettere la gioia della pratica in modo amichevole e professionale allo stesso tempo. Ha pazienza anche per chi come me è partito da zero, e dopo più di un anno partecipo alle sue lezioni sempre con piacere e voglia di superare i miei limiti. Grazie Federico.”
— Simon F.
“Consiglierei a chiunque di provare almeno una lezione di Federico perché riesce a coinvolgerti, a renderti partecipe e a seguirti anche attraverso uno schermo. Specialmente durante il mio periodo di quarantena è diventato un momento di incontro e un vero sostegno.”
— Manuela M.
“Ho scoperto B1yoga durante la quarantena COVID-19, perché volevo tornare a fare esercizio fisico. Non volevo fare i soliti allenamenti, così ho provato a collegarmi ad uno degli appuntamenti di Federico su Zoom e, chiaramente, mi ha aperto un mondo. Super consigliato per la sua semplicità nello spiegare ma nella sua efficacia, spero un giorno di potermi esercitare con lui di persona.”
— Mauro F.
“Fede is a great instructor who tailors each session to his clients needs, every class is well thought of and I can always count on feeling refreshed afterwards. 5/5!”
— Kevin A.
“fantastico Federico … queste infinite settimane sono state allietate da un po’ di yoga fatto veramente molto bene. lezioni impegnative e allo stesso tempo rilassanti e riequilibranti”
— Valentina G.
“Federico è capace di trasmettere ai suoi allievi tutta la sua passione per la disciplina yoga. Guida i progressi di ognuno con molta attenzione e con dedizione si impegna a fornire risposte alle domande che gli si pongono di volta in volta. B1yoga è un luogo di incontro, di ritrovo e di crescita, pieno di energie positive. Grazie 🙏🏼 Namastè.”
— Margherita R.
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